야식증후군1 야식증후군: 밤에 먹는 음식의 유혹과 영향 야식증후군은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 식이장애의 하나로, 밤에 늦게 먹는 음식으로 인해 발생하는 문제를 말합니다. 늦은 시간에 먹는 음식의 유혹은 피로와 스트레스로 인한 심리적 요인과 함께 신체적인 요인들도 있습니다. 이러한 야식으로 인해 건강에 해로운 영향을 미치고, 일상생활과 수면 패턴에 영향을 끼치는 경우가 많습니다. 1. 야식증후군의 정의 ... 야식증후군은 주로 야간에 발생하는 식욕과 관련된 문제를 의미합니다. 이는 다양한 원인과 식습관, 신체적, 심리적 요인과 관련이 있습니다. 밤에 늦게 먹는 음식은 체내 시계와 호르몬의 분비에 영향을 미칠 수 있으며, 이로 인해 대사 활동에도 영향을 끼치게 됩니다. 2. 야식증후군의 원인 ... 2.1. 스트레스와 감정적인 요인 스트레스와 감정적인 .. 2023. 8. 26. 이전 1 다음